婚活ブログ

男性婚活のすすめ

婚活を上手く進める上で重要な「自己肯定感」とは? 前編

婚活を上手く進める上で重要な「自己肯定感」とは? 前編

自己肯定感とはそもそも何か?

それは自分自身を「すごい!」「できる!」と認めてあげること。

実はこれ、婚活においてめちゃくちゃ重要なことです。

 

婚活というのはいわば相手に自分自身を売り込むこと。

自分が「すごい!」と認めているものと認めていないもの、

どちらを売り込むのが簡単でしょうか?

 

おわかりですよね?認めている方です。

つまり自分自身を認めている方が断然婚活は上手くいくのです。

 

ではどうすれば自己肯定感を高めることができるのか?

今回は前編と後編、2回に分けて紹介していきたいと思います。

 

前編では自己肯定感の高い人、低い人とはどういった人なのか、

なぜ自己肯定感が低くなってしまうのかとその対処法を。

後編ではさらに自己肯定感を高めていく方法をご紹介していきます。

 

 

・自己肯定感が高い人、低い人とは?

 

そもそも自己肯定感が高い人、低い人ってどういった人でしょうか?

例えばレストランなんかでふんぞり返って店員さんに大きな声で指図している人がいるとします。

人前で他人にに上から目線で指図できるのなら、その人はとっても自己肯定感が高いのでしょうか?

 

違います。

自己肯定感が高かったら人前で「自分はすごいんだ!」なんてアピールをする必要がないのです。

自分に自信がない=自己肯定感が低い。だからこそ自分はすごい!とアピールしてしまうのです。

自己肯定感が低い人はどうしても他人の評価が気になってしまうのです。

自分は他人からどう思われているんだろう?他人に悪く思われたくない、という風にね。

 

逆に自己肯定感が高い人というのはあまり他人の評価を気にしません。

たとえ失敗したとしても「これはダメだったんだな、次からはこうしよう!」

と落ち込まずにすぐ次にいかす。

 

自己肯定感が低い人っていうのはどうしても「失敗したらどうしよう」「失敗してしまった・・・他の人はなんて思うかな・・・?」

と他人の評価を気にしてしますのです。

 

・自己肯定感が低くなる原因って?

 

自己肯定感が低い人はどうしても「自己否定」をしてしまいがちです。

片づけをしていなかったら「自分は片付けすらできない人間」と自分を責め、

夜寝る前になったら昼間仕事中にしてしまったことに対して反省して自分を責める。

 

こうして負のスパイラルにどんどん陥ってしまうのです。

そしていくらそれを直そうとしても「自分が多少良くなったところで・・・」

なんて思ってしまうんですよね。

 

そう、いくらポジティブに考えようとしても「調子に乗っていたら痛い目に合う」

という考えがどうしても頭の中によぎってしまうので

なかなか負のスパイラルから抜け出せないのです。

 

・自己肯定感を簡単に高める3つの方法

 

その①自分勝手になる

 

これはなにも傍若無人に振る舞え!という意味ではありません。

自己肯定感が低い人は何事においても「自分のせい」と思ってしまいがち。

「自分はこうしてあげたいけど相手が不快に思ったらどうしよう」というようにね。

自分がしてあげたかったらそれでいいのです。

それでその人が怒ったとしても、「この人はこういう人なんだ、次からはしないようにしよう」でいいのです。

こうしていくうちに「~してしまったらどうしよう」という負の考えから抜け出せるようになれます。

 

その②美味しいものを食べる

 

「え?それだけ?」と思われるかもしれません。

でも考えてみてください。あなたが落ち込んでいるとき、

「今日はこれだけでいいや」なんて食事をおろそかにしていること、ありますよね?

もし食べることがあまり好きではないのなら「欲しいものを買う」でもいいです。

気分が落ち込んでいるとどうしても負の連鎖が続いてしまいます。

そうならないように自分から気分を高めていきましょう。

 

その③人前で自分を卑下しない

 

これ、一番大事です。

婚活の会話の中でも一番やってはいけない事の一つなのですが、婚活以外でもそう。

「自分は大したことない」という気持ちが強いあまりにこういう発言をしてしまいがちなのですが、

相手からしたらどう返したらいいかわからなくなってしまいますからね。

それでいてその後「なんであんなこと言ってしまったんだろう」とおちこんでしまう。

 

ならどうするか?「人の誉め言葉は素直に受け取る」です。

人に褒められたら「ありがとうございます!」と返事する!

なんなら夜に「褒められちゃった!えへへへへ(≧▽≦)」と思い返してもいいです。

とにかく自分から自分を貶めてはいけません。

 

いかがでしたでしょうか?

自分に自信がつけば婚活も、人生もいい方向に向かっていきます。

そのためにもまずは自分を下げる、ということはなくしていきましょう。

次回はもっと自分の事を認められるようになる方法をご紹介いたします。

ぜひご覧になってください。

 

以上結婚相談所ムーンブライダルでした!

連絡先はこちら

 

あなたにおすすめの婚活ブログ
婚活男性必見! 婚活で女性を上手に褒めるコツ!

婚活男性必見! 婚活で女性を上手に褒めるコツ!

婚活を上手く進める上で重要な「自己肯定感」とは? 後編

婚活を上手く進める上で重要な「自己肯定感」とは? 後編

本当に「聞き上手」な人にたるために ~聞き上手な人の3つの特徴~

本当に「聞き上手」な人にたるために ~聞き上手な人の3つの特徴~

男性のための婚活情報 デート中の沈黙を打ち破る方法とは!?

男性のための婚活情報 デート中の沈黙を打ち破る方法とは!?

恋を待っていては結婚できない~結婚と恋愛の違い~

恋を待っていては結婚できない~結婚と恋愛の違い~

ブログカテゴリー
space

What's newお知らせ

space
トップページへ